⭕ 7 kroków do zbudowania pewności siebie na scenie

To nie są magiczne TIPy, tylko…

…konkretna robota do zrobienia.



1. Poznaj siebie.

✅ Zidentyfikuj swoje mocne strony jako mówca.
✅ Zaakceptuj swoje słabości.
✅ Określ, co sprawia, że Twój przekaz jest unikalny, a przy tym autentyczny.



2. Dobrze się przygotuj.

✅ Opanuj swój temat tak, abyś czuł/a się pewnie i naturalnie.
✅ Przećwicz wystąpienie – na głos! – minimum 3 razy.
✅ Zastanów się nad potencjalnymi pytaniami i wyzwaniami.



3. Wizualizuj sukces.

✅ Wyobraź sobie, że stoisz na scenie, pewny/a siebie.
✅ „Zobacz” zaangażowaną publiczność.
✅ Poczuj satysfakcję po udanym wystąpieniu.



4. Zadbaj o komfort fizyczny.

✅ Wypróbuj proste techniki relaksacyjne.
✅ Zaplanuj posiłki i nawodnienie przed wystąpieniem.
✅ Wybierz strój, w którym czujesz się pewnie i wygodnie, i poćwicz w nim wcześniej, aby uniknąć niespodzianek podczas wystąpienia.



5. Nawiąż kontakt z publicznością.

✅ Po wejściu na scenę, uśmiechnij się w stronę odbiorców zanim zaczniesz mówić.
✅ Utrzymywanie kontaktu wzrokowego pomoże Ci nawiązać lepsze porozumienie z publicznością.
✅ Bądź otwarty/a na sygnały od publiczności.



6. Wykorzystaj moc języka ciała.

✅ Wykorzystaj gesty, które podkreślają Twój przekaz i są spójne z Tobą.
✅ Pamiętaj o uśmiechu – to zaraźliwe!
✅ Przyjmij otwartą postawę ciała.



7. Celebruj małe sukcesy.

✅ Ucz się na błędach, ale nie pozwól, by Cię definiowały.
✅ Doceń każde udane wystąpienie, nawet krótkie.
✅ Zbieraj pozytywne opinie i wracaj do nich.



🎁 BONUS



8. Nie udawaj.

✅ Pozwól swojej osobowości i pasji przebić się przez treść.
✅ Dziel się autentycznymi historiami i doświadczeniami.
✅ Pamiętaj – publiczność chce, żeby im się Ciebie dobrze i ciekawie słuchało – wykorzystaj to!



I zdradzę Ci na ucho jeszcze jedną, a przy tym kluczową podpowiedź:

💡 Zacznij od punktu 8.

Autentyczność to fundament prawdziwej pewności siebie.
Kiedy jesteś sobą, Twoja pasja i energia naturalnie inspirują innych do działania.


*Na zdjęciu widzisz przykład jak można swoim sposobem bycia oraz odpowiednim podejściem – zaangażować publiczność

Zdjęcie zrobione przez Studencką Agencję Fotograficzną podczas
spotkania #MerytorycznieOMarketingu 32 #lubmkt


Zapraszam do kontaktu przez formularz lub mail kontakt@jubilerwystapien.pl

Marzena Sierociuk - Perzyna

Marzena Sierociuk - Perzyna

Jubiler 💎wystąpień publicznych🎙️
Chcesz mówić tak, aby Cię słuchano? Chcesz osiągać swoje cele poprzez publiczne wystąpienia (online i offline)?
Umów się ze mną na bezpłatną konsultację 😊

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Masz pytania dotyczące wpisu lub zaciekawił Cię temat wystąpień publicznych?

Spotkajmy się na 30-minutowej bezpłatnej konsultacji. Odpowiem na Twoje pytania i pokażę jak możemy oszlifować Twoją prezentację, wystąpienie, webinar lub jakąkolwiek inną formę. 

Mam na imię Marzena, a Ty?