⭕ „Bywa, że przeszłość prześladuje…
Tak mówią.
A przeszłość to tylko kolekcja chwil.
[…]
Koralików na naszyjniku czasu.
Przeszłość wcale nie prześladuje.
Nawet by nas nie poznała.
Jeśli już chcemy wskazać upiora,
to my prześladujemy przeszłość.”
To pierwsze słowa bohatera z filmu „Reminiscencja”.
Uderzyło mnie to, jak trafne są one w kontekście hasztag#wystąpieńpublicznych
Część osób, z którymi współpracowałam/współpracuję (lub po prostu rozmawiałam na ten temat) – mówi o stresie związanym z publicznym – czy to wystąpieniem, czy zabraniem głosu, czy pokazaniem się.
Gdy wnikamy w powody tego stresu to często okazuje się, że łączy się on/wypływa ze wspomnień.
➖ Ktoś został ośmieszony przez nauczyciela podczas odpowiadania na lekcji.
➖ Ktoś inny zapomniał tekstu piosenki/wiersza na apelu.
➖ U kogoś kolejnego krytyczny komentarz rodziców/rówieśników po zaprezentowaniu czegoś – dotknął wrażliwej struny i mocno zabolał…
➖ Z jeszcze kogoś śmiali się za plecami, obgadywali.
W momencie gdy myślimy o wystąpieniu, wyjściu do ludzi/zabraniu głosu – te wspomnienia w nas ożywają.
😑 Boimy się krytyki.
😑 Boimy się oceny.
😑 Boimy się, że znowu okażemy się niewystarczający.
😑 Że będą się z nas śmiali – za plecami lub prosto w twarz.
❓ Tylko czy te wspomnienia nas ścigają…
Czy to my gonimy za tymi wspomnieniami?
Przypominamy je sobie, nie dajemy opaść emocjom, „jątrzymy rany”.
A przecież przeszłość „Nawet by nas nie poznała” gdybyśmy z tym kim jesteśmy teraz, co wiemy, co przepracowaliśmy w sobie – wrócili do tamtego momentu.
➡ Czy zachowalibyśmy się tak samo?
➡ Czy wypowiedziane wtedy słowa uderzyłyby w nas tak samo mocno?
➡ Czy ludzie, którzy je wypowiedzieli są nadal w naszym życiu i są dla nas ważni?
➡ Kto oprócz nas samych pamięta to zdarzenie?
Dlatego:
Puść te wspomnienia. Nie trzymaj się ich.
Nie prześladuj. Nie bądź upiorem dla swoich wspomnień.
Otwórz się na to co możesz zdziałać teraz.
Na to, co w sobie masz.
Na ten hasztag#potencjał, który czeka aby zabłysnąć.
Bo wystąpienia publiczne to może być Twoja szansa a nie zagrożenie 😊
Dobrego weekendu i dobrych chwil – koralików na naszyjniku czasu.
*grafika wygenerowana przez AI
